Vännäs Läger - 10km

Lördag 8 januari 2011 11:10

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Första gången milspåret var uppdraget....bra spår men inget fäste alls för stavarna.
Tung mil i -17. Kärvt, dåligt glid men mkt bra fäste.
Farsan åkte 4 km.

10,08 km
Distans

47:40
Tid

4:44 min/km
Snitt

160
Snittpuls

220
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	190	4:36	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	166	9:37	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	162	16:19	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	150	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	160	25:57	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	140	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	150	34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	151	38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	162	42:59	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	162	47:16	10,00 km
11	0,08 km	0:24	5:00	165	47:40	10,08 km