Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Alingsås - Göteborg
Lördag 27 november 2010 16:45
Löpning - Ultrapass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En fantastisk dag för långlöpning. Medvind solen i ögonen och gott sälskap på hela 7 pers. Tog det väldigt lugnt och lyckades behålla en god känsla genom hela passet även om gångpauserna blev mer frekventa på slutet. Tyvärr splittrades gruppen i Jonseredsbackarna och vi måste sprungit förbi varandra. Som tur var hade jag dock sälskap av Johan O sista 15.
Tidsavdrag för fika i Floda annars total löptid.
50,5
km
Distans
5:36:00
Tid
6:39
min/km
Snitt
NB 758
Total distans:
77:17:28
780 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Kommentarer
Maria Viberg
- 27 november 2010
härligt sprunget nicko! Nu är du värd all världens ölbuffé!
Stefan Manning
- 27 november 2010
Bra att Du kom fram. Du missade kaffet med 300 m....
Krister Strömqvist
- 27 november 2010
gött kämpat
Eva Fridman
- 28 november 2010
Bra kämpat!
Johan Tigér
- 29 november 2010
Riktigt kul tur. Kanske inte kultur men inte långt ifrån. Synd att gruppen splittrades och riktigt synd att jag tvingades lägga ner i Jonsered, men sånt är livet...