<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Sandvik x 3

Torsdag 23 september 2010 21:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,85 km
Distans

46:40
Tid

5:16 min/km
Snitt

173
Snittpuls

182
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2

Total distans:

93:38:17

1111 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juli 2018	8,75 km	48:16	5:31 m/km
4 september 2017	9,16 km	45:49	5:00 m/km
1 augusti 2017	8,89 km	50:19	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	149	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	167	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	172	15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	176	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	177	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	179	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	178	36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	180	42:12	8,00 km
9	0,85 km	4:29	5:16	177	46:40	8,85 km