Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan

Tisdag 7 september 2010 19:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kände egentligen inte för ett lugnt pass men misstänkte att det nog var nödvändigt efter en veckas tempohets. Första kilometrarna var lite stolpiga men efter 4 kändes det riktigt gött att lunka på lite halvlugnt. Bra flyt sista 5 km.
13,91 km
Distans
1:17:45
Tid
5:35 min/km
Snitt
148
Snittpuls
162
Maxpuls
NB 758
Total distans: 
77:17:28
780 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 november 2020 13,80 km 1:18:15 5:40 m/km
11 oktober 2020 13,79 km 1:21:24 5:54 m/km
19 mars 2020 13,65 km 1:16:57 5:38 m/km

Gilla passet