Hem–Partille C–Fräntorp–hem

Äntligen kom jag loss från jobbet och kunde komma ut en sväng. Illa nog att missade IK Jogg:s styrelsemöte, men en liten löprunda bara måste det bli även om om klockan hunnit bli rätt mycket och magen kurrar. Mörkt också, så reflexvästen åkte på för första gången sen i vintras.

För ovanlighetens skull kände jag lite träningsvärk i höfterna. Midnattsloppet och måndagens träning har satt sina spår. Tänkte därför köra relativt lugnt, men det gick ju lika bra som vanligt...

Nerförsbackar och en härlig medvind, minst 10 m/s, på utvägen drev upp tempot. Desto motigare hemåt. Vilket märktes på både puls och tempo. Ändå en riktigt skön runda, trots något stela ben på slutet.

Ostkaka med favoritsvägerskans drottningsylt blev en smarrig återställare av näringsbalansen tillsammans med två glas mjölk. Mums!