<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Onsdag 23 april 2025 18:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,08 km
Distans

50:41
Tid

5:02 min/km
Snitt

118
Snittpuls

133
Maxpuls

176
Stegfrekvens

289 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

9:43:33

113 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	110	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	119	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	121	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	117	19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	122	24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	121	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	116	34:37	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	117	39:54	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	119	45:10	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	116	50:11	10,00 km
11	0,08 km	0:30	5:59	115	50:42	10,08 km