Varvetmilen Jönköping

Måndag 21 april 2025 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Trångt i starten men gick bra efter 2 km, slösade lite kraft som jag inte hade, hoppas på bättre tider till hösten men för tillfället är jag inte bättre.

10 km
Distans

36:23
Tid

3:38 min/km
Snitt

171
Snittpuls

181
Maxpuls

14 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly 2 svarta

Total distans:

8:21:03

108 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:42	3:42	159	3:42	1,00 km
2	1,00 km	3:31	3:31	171	7:12	2,00 km
3	1,00 km	3:34	3:34	169	10:47	3,00 km
4	1,00 km	3:35	3:35	171	14:22	4,00 km
5	1,00 km	3:32	3:32	173	17:54	5,00 km
6	1,00 km	3:38	3:38	172	21:32	6,00 km
7	1,00 km	3:34	3:34	172	25:06	7,00 km
8	1,00 km	3:37	3:37	173	28:43	8,00 km
9	1,00 km	3:37	3:37	173	32:20	9,00 km
10	1,00 km	3:35	3:35	173	35:55	10,00 km
11	0,18 km	0:35	3:13	174	36:31	10,18 km