Mårten Thelin
1978 • Mjölby

Löpning Intervall 30min test

Torsdag 24 april 2025 11:30

Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
På bana på Vallen med Anders. 5-4-3-2-1-1-2-3-4-5 minuter med 1min ståvila. Kom 7,8km så helt ok. Pace 3:55-3:54-3:53-3:41-3:38-3:30-3:44-3:53-3:53-3:56. Kom 9,1km 2021 så har lite att se fram emot.
16,18 km
Distans
1:26:49
Tid
5:22 min/km
Snitt
131
Snittpuls
161
Maxpuls
82 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Anders Hjalmar och Mikael Knutsson
Träningspass från
S
M
16
8
4
12
20
2
6
10
14
18
22
1
3
5
7
9
11
13
15
17
19
21
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
1 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 5,31 km33:296:1811533:295,31 km
2 1,28 km5:003:5514438:296,59 km
3 0,07 km1:0014:4012539:296,66 km
4 1,02 km4:003:5414943:297,68 km
5 0,07 km1:0014:3713044:297,75 km
6 0,77 km3:003:5314947:298,52 km
7 0,06 km1:0016:3613148:298,58 km
8 0,54 km2:003:4115050:299,13 km
9 0,08 km1:0013:1513551:299,20 km
10 0,27 km1:003:3814152:299,48 km
11 0,07 km1:0013:4113753:299,55 km
12 0,29 km1:003:3014254:299,83 km
13 0,10 km1:0010:2813855:299,93 km
14 0,54 km2:003:4414857:2910,47 km
15 0,08 km1:0013:1513858:2910,54 km
16 0,77 km3:003:531511:01:2911,31 km
17 0,07 km1:0013:561341:02:2911,39 km
18 1,03 km4:003:531511:06:2912,42 km
19 0,07 km1:0015:021321:07:2912,48 km
20 1,27 km5:003:561531:12:2913,76 km
21 2,41 km14:135:551311:26:4216,16 km
22 0,01 km0:078:471221:26:5016,18 km