Karl-Martin Nordling
1977 • Karlstad

Progressiv distans

Söndag 20 april 2025 15:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Runt Råtorp och ökande fart från 5:00 till sub-4:00. Bra pass!
14,2 km
Distans
1:03:32
Tid
4:28 min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
196 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från
S
M
8
4
2
6
1
3
5
7
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 2,00 km9:534:571519:532,00 km
2 2,00 km9:334:4616219:264,00 km
3 2,00 km9:134:3717128:396,00 km
4 2,00 km8:564:2817037:358,00 km
5 2,00 km8:354:1717446:1010,00 km
6 2,00 km8:124:0617354:2212,00 km
7 2,01 km8:013:591741:02:2314,02 km
8 0,18 km1:096:211721:03:3214,20 km