<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Kyrkhultsvägen

Onsdag 16 april 2025 09:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskelpass

9,02 km
Distans

49:43
Tid

5:31 min/km
Snitt

156
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 17 svart

Total distans:

65:44:10

631 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 april 2025	9,35 km	56:59	6:06 m/km
5 april 2025	9,43 km	53:23	5:40 m/km
21 mars 2025	10,45 km	1:05:24	6:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	130	6:12	1,00 km
2	0,61 km	3:48	6:12	141	10:00	1,61 km
3	1,00 km	5:06	5:06	153	15:06	2,61 km
4	1,00 km	5:09	5:09	158	20:14	3,61 km
5	1,00 km	5:10	5:10	165	25:24	4,61 km
6	0,12 km	0:36	4:58	168	26:00	4,73 km
7	0,74 km	5:00	6:46	160	31:00	5,47 km
8	1,00 km	5:14	5:14	165	36:14	6,47 km
9	1,00 km	5:06	5:06	166	41:20	7,47 km
10	1,00 km	5:00	5:00	163	46:20	8,47 km
11	0,13 km	0:40	5:07	167	47:00	8,60 km
12	0,41 km	2:44	6:37	154	49:44	9,02 km