<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Kyrkhultsvägen

Lördag 5 april 2025 15:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskelpass

9,43 km
Distans

53:23
Tid

5:40 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

166
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 17 svart

Total distans:

65:44:10

631 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 april 2025	9,35 km	56:59	6:06 m/km
16 april 2025	9,02 km	49:43	5:31 m/km
21 mars 2025	10,45 km	1:05:24	6:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	133	6:27	1,00 km
2	0,54 km	3:33	6:33	141	10:00	1,54 km
3	1,00 km	5:05	5:05	152	15:05	2,54 km
4	0,37 km	1:55	5:10	156	17:00	2,91 km
5	0,30 km	2:00	6:42	151	19:00	3,21 km
6	1,00 km	5:13	5:13	155	24:13	4,21 km
7	0,35 km	1:47	5:03	161	26:00	4,56 km
8	0,30 km	2:00	6:45	156	28:00	4,86 km
9	1,00 km	5:09	5:09	157	33:09	5,86 km
10	0,37 km	1:51	4:59	162	35:00	6,23 km
11	0,30 km	2:00	6:41	157	37:00	6,53 km
12	1,00 km	5:01	5:01	155	42:01	7,53 km
13	0,40 km	1:59	4:57	159	44:00	7,93 km
14	1,00 km	6:15	6:15	154	50:15	8,93 km
15	0,50 km	3:08	6:19	149	53:23	9,43 km