Ole Palmstrøm
1969 • Norge

7 km rolig - sur hamstring

Torsdag 17 april 2025 16:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Endelig fri fra hagearbeid og trimming av hekk. Dessverre ble løpeturen preget av sur hamstring fra første til siste steg. Liker ikke dette. Får ikke skikkelig tak i muskelen ved tøying. Sukk.
7,11 km
Distans
44:09
Tid
6:13 min/km
Snitt
147
Snittpuls
171
Maxpuls
160
Stegfrekvens
248 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Ride 14 (2024)
Total distans: 
17:10:45
175 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Lund
Träningspass från
S
M
8
4
2
6
1
3
5
7
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: © MapTiler | © OpenStreetMaps bidragsgivare
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:126:121266:121,00 km
2 1,00 km6:026:0213912:142,00 km
3 1,00 km6:226:2214718:363,00 km
4 1,00 km5:595:5914824:354,00 km
5 1,00 km6:036:0314730:375,00 km
6 1,00 km6:346:3415937:116,00 km
7 1,00 km6:196:1916043:307,00 km
8 0,11 km0:396:0615844:097,11 km