Säva rundan motsols

Onsdag 16 april 2025 18:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I 5.30 tempo med Johnny I bra temp

15,01 km
Distans

1:21:08
Tid

5:24 min/km
Snitt

159
Snittpuls

187
Maxpuls

166
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus

Total distans:

68:41:04

731 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	139	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	144	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	147	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	153	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	153	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	154	32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	161	38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	162	43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	164	48:31	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	167	53:58	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	169	59:15	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	168	1:04:42	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	172	1:10:13	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	171	1:15:41	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	170	1:21:05	15,00 km
16	0,01 km	0:03	4:49	173	1:21:08	15,01 km