Daniel Frantzich
1979 • Varberg

Intervaller 10x 3:30

Tisdag 15 april 2025 17:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
90s vila
18,78 km
Distans
1:34:08
Tid
5:01 min/km
Snitt
150
Snittpuls
179
Maxpuls
162
Stegfrekvens
284 watt
Effekt
86 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Carbon Rocket
Total distans: 
23:30:32
291 km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
16
8
4
12
20
2
6
10
14
18
22
1
3
5
7
9
11
13
15
17
19
21
23
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,94 km10:085:1313410:081,94 km
2 1,00 km3:313:3216313:392,94 km
3 0,17 km1:299:0113715:083,10 km
4 0,99 km3:303:3216618:394,09 km
5 0,10 km1:2914:4213620:084,19 km
6 1,01 km3:313:3016723:395,20 km
7 0,16 km1:299:3314025:085,36 km
8 1,01 km3:313:3017028:396,36 km
9 0,12 km1:2912:0514530:086,48 km
10 1,00 km3:303:2917133:387,49 km
11 0,13 km1:3011:1114835:087,62 km
12 1,00 km3:313:3117138:398,62 km
13 0,13 km1:2911:1114940:088,75 km
14 0,98 km3:313:3616943:399,73 km
15 0,10 km1:2815:0414945:089,83 km
16 0,95 km3:303:4317048:3810,77 km
17 0,10 km1:3014:4214550:0910,88 km
18 0,93 km3:313:4616653:4011,81 km
19 0,17 km1:298:5114955:0911,98 km
20 1,00 km3:313:3117458:4012,98 km
21 0,23 km4:3719:411261:03:1713,21 km
22 2,32 km13:025:371331:16:1915,53 km
23 0,93 km4:495:121331:21:0816,46 km