Vanja Bökman
2001 • tving

Överkropp 2

Söndag 13 april 2025 20:31

Styrketräning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Överkropp 2, progg 2. JC

Vikter:
Sidolyft kabel
Dips 40 (4a), 30 (8a), 20 (12a)
Bänk 70 (6a), 60 (12a), 60 (13)
Chins 15 (5a), 15 (5a), bw (10) breda
Rodd DB 30, 22
Biceps ss mage
RMU 3x 5or ”halvor”

Roddmaskin 10min, 30on / 30off
2:00:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från