Löpband - Snabbdistans

Fredag 11 april 2025 10:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev snabbdistans 35 min. Bandet ställdes in på 12.5 km/h - 4:48 min/km medan Stryd tyckte det var mer åt 4:54 min/km. Fick inte mitt vanliga band utan ett på främre raden som är lite mer glädjemätning jämfört med mitt vanliga band. Inga jätteskillnader dock. Tanken var först att köra 25 eller 30min men under tiden ökade jag till 35min eftersom jag hade en bit kvar till tröskelpuls och CG låg och vilade på min axel.

10,93 km
Distans

1:00:06
Tid

5:30 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Helena Zander, Ingvar Olofsson, Mats Edelryd, Tony Elias, Mikael Nykvist och Allie K

Kommentarer

Mats Edelryd - 11 april 17:37

Ett styrkebesked att du kan ligga och tugga kontrollerat i det tempot👍

Ingvar Olofsson - 11 april 17:57

Kanske tävlingstempot i Säter? Eller sparar du dig till Örbyhus. :-)

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	9,31 km	50:00	5:22	139	50:00	9,31 km
2	1,61 km	10:06	6:16	142	1:00:06	10,93 km