<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

Pubrundan RR

Tisdag 8 april 2025 17:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,59 km
Distans

50:33
Tid

5:16 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

198
Stegfrekvens

183 watt
Effekt

93 meter
Total stigning (klocka)

Sacony endorphin speed 4

Total distans:

11:44:09

108 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	130	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	141	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	149	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	148	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	150	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	150	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	149	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	152	42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	151	47:28	9,00 km
10	0,59 km	3:06	5:17	151	50:33	9,59 km