Lukas Katvala
2000 • Norrköping/Grums

Allan Jonssons Minneslöp

Onsdag 9 april 2025 20:44

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Överlag okej men aningen ringrostig på natten, lite svårt att hitta ett bra flyt. Men men, tappade lite ork halvvägs annars kul med natt och masstart!

Z1: 4:28 - 5%
Z2: 4:28 - 5%
Z3: 41:04 - 49%
Z4: 32:09 - 38%
Z5: 0:17 - 0%

Snitt: 184 bpm - 86 % av max
Max: 204 bpm - 96 % av max
11,75 km
Distans
1:22:46
Tid
7:03 min/km
Snitt
184
Snittpuls
204
Maxpuls
258 meter
Total stigning (klocka)
VJ Bold X #3
Total distans: 
49:57:32
427 km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
8
4
12
2
6
10
1
3
5
7
9
11
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls