Mikael Jansson
1970 • Bålsta

Intervaller

Torsdag 10 april 2025 05:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3x4min - 2min vila
4x2min - 1min vila
6x1min - 30sek vila
15,01 km
Distans
1:23:46
Tid
5:35 min/km
Snitt
129
Snittpuls
153
Maxpuls
144
Stegfrekvens
101 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 9
Total distans: 
150:14:39
1613 km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
16
8
4
12
2
6
10
14
1
3
5
7
9
11
13
15
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:115:111195:111,00 km
2 1,00 km5:125:1212410:232,00 km
3 1,00 km5:065:0612115:293,00 km
4 1,00 km5:285:2812420:574,00 km
5 1,00 km4:304:3013525:285,00 km
6 1,00 km5:585:5812831:266,00 km
7 1,00 km5:565:5613337:217,00 km
8 1,00 km6:426:4212944:038,00 km
9 1,00 km5:425:4213649:469,00 km
10 1,00 km5:415:4113955:2710,00 km
11 1,00 km5:395:391351:01:0611,00 km
12 1,00 km6:056:051231:07:1112,00 km
13 1,00 km5:565:561251:13:0713,00 km
14 1,00 km5:155:151291:18:2214,00 km
15 1,00 km5:235:231311:23:4515,00 km
16 0,01 km0:025:081331:23:4715,01 km