<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Morgonlöpning

Tisdag 8 april 2025 04:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På hemmaplan idag. 2 minusgrader....brrr...

20,27 km
Distans

1:50:06
Tid

5:26 min/km
Snitt

125
Snittpuls

140
Maxpuls

160
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

150:14:39

1613 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	122	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	127	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	126	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	125	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	127	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	125	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	124	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	128	42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	123	47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	131	53:04	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	127	58:50	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	118	1:04:40	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	125	1:10:17	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	123	1:15:55	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	123	1:21:31	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	121	1:27:21	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	131	1:32:18	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	125	1:37:55	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	126	1:43:20	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	122	1:48:37	20,00 km
21	0,27 km	1:29	5:26	134	1:50:07	20,27 km