<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Återhämtning

Tisdag 8 april 2025 11:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,11 km
Distans

51:50
Tid

5:41 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

184
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Pro - fut...

Total distans:

93:13:16

1017 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	137	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	138	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	141	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	147	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	148	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	152	34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	152	40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	149	45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	157	51:17	9,00 km
10	0,11 km	0:34	5:12	162	51:51	9,11 km