<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Karl-Martin Nordling

1977 • Karlstad

LD95

Söndag 6 april 2025 10:38

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt långpass med Denny.

17,32 km
Distans

1:33:20
Tid

5:23 min/km
Snitt

431 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	119	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	128	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	131	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	133	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	141	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	146	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	135	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	159	42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	163	47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	160	53:08	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	159	58:50	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	159	1:04:20	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	165	1:09:40	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	165	1:15:14	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	166	1:20:40	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	164	1:26:02	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	166	1:31:35	17,00 km
18	0,32 km	1:45	5:28	166	1:33:20	17,32 km