Vanja Bökman
2001 • tving

Underkropp 1

Måndag 7 april 2025 10:48

Styrketräning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Underkropp 1, progg 2. JC

Vikter:
Hipthrusters 100, 80
Benböj (front) 80 (4a), 70 (8a), 60 (15)
Splitsquats (2x DB) 20
Benpress
Bencurls
Rumpmaskin
1:30:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från