Intervall 4 x 8 min 2 min vila

Lördag 5 april 2025 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Länge sedan ett fartpass. Kändes faktiskt riktigt bra.

9,98 km
Distans

57:10
Tid

5:44 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

168
Stegfrekvens

216 watt
Effekt

47 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 26

Total distans:

72:43:03

726 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,48 km	10:01	6:46	117	10:01	1,48 km
2	1,63 km	8:00	4:55	148	18:01	3,11 km
3	0,27 km	2:00	7:20	138	20:01	3,38 km
4	1,61 km	8:00	4:58	152	28:01	4,99 km
5	0,25 km	2:00	7:59	138	30:01	5,24 km
6	1,63 km	8:00	4:55	157	38:01	6,87 km
7	0,25 km	2:00	7:51	145	40:01	7,13 km
8	1,64 km	8:00	4:52	160	48:01	8,77 km
9	0,23 km	2:00	8:34	144	50:01	9,00 km
10	0,98 km	7:09	7:17	128	57:11	9,98 km