RRs Lördag

Lördag 5 april 2025 08:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första långpasset sen Varberg halvmarathon i oktober och det kändes i benen men nu är det gjort och härifrån kan det bara bli bättre 👍🏃

26,19 km
Distans

2:34:55
Tid

5:55 min/km
Snitt

128
Snittpuls

137
Maxpuls

174
Stegfrekvens

308 watt
Effekt

184 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Shift 2

Total distans:

61:08:36

640 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	116	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	120	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	123	17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	130	24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	130	29:51	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	129	36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	127	41:58	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	129	47:25	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	133	53:03	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	133	59:16	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	132	1:04:51	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	129	1:10:22	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	128	1:15:53	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	130	1:21:33	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	127	1:27:24	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	125	1:33:27	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	123	1:39:23	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	127	1:45:09	18,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01	127	1:51:10	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	129	1:57:04	20,00 km
21	1,00 km	6:44	6:44	127	2:03:49	21,00 km
22	1,00 km	6:07	6:07	129	2:09:56	22,00 km
23	1,00 km	6:02	6:02	133	2:15:58	23,00 km
24	1,00 km	5:42	5:42	133	2:21:40	24,00 km
25	1,00 km	5:58	5:58	133	2:27:37	25,00 km
26	1,00 km	6:07	6:07	129	2:33:44	26,00 km
27	0,19 km	1:11	6:22	129	2:34:55	26,19 km