Karin Nilsson
1965 • Kalmar

Sweden Runners

Torsdag 3 april 2025 17:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Backintervaller. 2*12 minuter. Sista 12 blev det gång på nervägen för att hinna få tillräcklig återhämtning.
6,56 km
Distans
49:08
Tid
7:29 min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
117 meter
Total stigning (klocka)
Altra paradigm 7
Total distans: 
18:11:34
158 km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
4
2
6
1
3
5
7
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
200 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:316:311376:311,00 km
2 1,00 km6:296:2913613:002,00 km
3 1,00 km7:087:0814920:083,00 km
4 1,00 km8:388:3816528:464,00 km
5 1,00 km9:319:3115638:175,00 km
6 1,00 km7:237:2315445:406,00 km
7 0,56 km3:286:1115549:096,56 km