Karin Nilsson

Karin Nilsson

1965 • Kalmar

Följer Följs av

Karin Nilsson

1965 • Kalmar
Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 338 st
Löpt i år
Löpt i år 932 km
Tränat i år
Tränat i år 416 h

Målsättning:

Tränar för att kroppen och själen ska må bra.

Medlem sedan 27 juli 2015

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 44
Cykel:
17,0 km/h
2:00:00
34,0 km
Annat:
 
1:30:00
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:30:00
42,0 km
Vecka 45
4
4
5
5
9
Distans20:00
Distans20:00
Passade på att öva lite simning när vi besökte Oskarshamn simhall.
9
10
Distans5,6 km • 6:41 m/km
Distans5,6 km • 6:41 m/km
Idag var något fel. Orkade inte. Trots lågt tempo, var pulsen ganska hög. Bara ...
10
v. 45
Löpning:
6:32/km
1:05:56
10,1 km
Cykel:
15,2 km/h
1:40:00
25,4 km
Simning:
--/100 m
20:00
0 m
Styrka:
 
55:00
 
Grupp:
 
55:00
 
Annat:
 
3:38:23
19,7 km
Totalt:Total tid:
 
8:34:19
55,1 km
Vecka 46
12
Distans6,0 km • 6:08 m/km
Distans6,0 km • 6:08 m/km
Smyger igång backträningen. Börjar med den snällaste ( asfalt ) då jag vill ...
12
14
Sweden Runners6,7 km • 6:15 m/km
Sweden Runners6,7 km • 6:15 m/km
Blev ett avbrutet pass, då kroppen inte fungerade alls för intervaller.
14
15
15
16
16
v. 46
Löpning:
6:12/km
1:19:14
12,8 km
Cykel:
17,6 km/h
1:20:00
23,5 km
Styrka:
 
1:35:00
 
Annat:
 
1:30:00
8,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:44:14
44,7 km
Vecka 47
20
20
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
6:38/km
49:22
7,5 km
Styrka:
 
1:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:24:22
7,5 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km