Brorundan

Torsdag 3 april 2025 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,69 km
Distans

55:35
Tid

5:12 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

404 watt
Effekt

79 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 18

Total distans:

7:07:50

77 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	141	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	153	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	146	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	149	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	153	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	150	31:27	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	153	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	159	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	150	46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	151	52:05	10,00 km
11	0,69 km	3:30	5:04	163	55:36	10,69 km