Trorod-Vedbaek-Rungsted t o r

Tisdag 1 april 2025 07:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet innan start av nya jobbet i Tröröd, DK......Lugnt med utsikt över ett lugnt Öresund...

11,08 km
Distans

56:08
Tid

5:04 min/km
Snitt

130
Snittpuls

155
Maxpuls

182
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 15

Total distans:

20:40:58

249 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Kommentarer

Magnus Sjöberg - 1 april 11:34

Grattis till nytt jobb! Eftersom detta är en löparsida får man ju fråga hur löpkompatibelt jobbet är. Ger det bättre eller sämre förutsättningar för träning?

Niclas Sjogren - 2 april 11:53

Mitt förra jobb var i Malmö, så mindre pendlingstid. Å andra sidan tvingas jag att köra tidigt för att undvika köerna runt Köpenhamn. Dusch på jobbet. Summa sumarum kanske bättre nu - o framförallt kul med litet nygammal o backig terräng! Min senaste sysselsättning var att leta jobb i snart ett år - så det var optimalt för löpning, men inte för plånbok eller självkänsla! :-)

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	124	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	125	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	128	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	129	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	127	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	136	30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	130	35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	130	40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	133	45:58	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	132	50:52	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	138	55:43	11,00 km
12	0,08 km	0:25	5:06	135	56:08	11,08 km

Trorod-Vedbaek-Rungsted t o r

Tisdag 1 april 2025 07:32

Gilla passet

Kommentarer

Tempo

Puls

Etapper