Löpning 2025-03-31

Måndag 31 mars 2025 18:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

löpning medans emilie hade gymnastik, blev 2 varv i älvsjöspåret i kortbrallor inga handskar och ingen mössa

18,03 km
Distans

1:34:17
Tid

5:14 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

168
Stegfrekvens

239 meter
Total stigning (klocka)

Adizero Adios 7 turkos

Total distans:

80:35:12

942 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	143	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	156	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	159	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	163	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	165	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	164	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	167	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	171	41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	168	46:31	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	164	51:46	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	152	56:47	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	166	1:01:59	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	166	1:07:18	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	164	1:12:30	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	164	1:17:55	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	163	1:23:20	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	162	1:28:39	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	162	1:34:11	18,00 km
19	0,03 km	0:07	4:13	165	1:34:18	18,03 km