Josefine Bonde
1978 • Åkersberga

Löpning 2025-03-30

Söndag 30 mars 2025 09:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
21,1 km
Distans
2:43:32
Tid
7:45 min/km
Snitt
146
Snittpuls
165
Maxpuls
152
Stegfrekvens
207 watt
Effekt
34 meter
Total stigning (klocka)
Kayano 25
Total distans: 
1291:16:42
7347 km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
16
8
4
12
20
2
6
10
14
18
22
1
3
5
7
9
11
13
15
17
19
21
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km8:028:021348:021,00 km
2 1,00 km8:038:0313616:052,00 km
3 1,00 km7:497:4914223:543,00 km
4 1,00 km7:467:4614631:404,00 km
5 1,00 km7:337:3314839:135,00 km
6 1,00 km7:407:4014846:536,00 km
7 1,00 km7:447:4414554:377,00 km
8 1,00 km7:457:451431:02:228,00 km
9 1,00 km7:537:531421:10:159,00 km
10 1,00 km7:517:511441:18:0610,00 km
11 1,00 km7:427:421431:25:4811,00 km
12 1,00 km7:477:471431:33:3512,00 km
13 1,00 km7:507:501461:41:2513,00 km
14 1,00 km7:557:551471:49:2014,00 km
15 1,00 km7:487:481451:57:0715,00 km
16 1,00 km7:497:491472:04:5616,00 km
17 1,00 km7:477:471462:12:4317,00 km
18 1,00 km7:257:251552:20:0818,00 km
19 1,00 km7:297:291572:27:3819,00 km
20 1,00 km7:367:361582:35:1320,00 km
21 1,00 km7:327:321522:42:4521,00 km
22 0,10 km0:477:321602:43:3221,10 km