<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Löpband okalibrerat 3km + 3km tempo

Söndag 30 mars 2025 15:59

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

8,2 km
Distans

53:33
Tid

6:32 min/km
Snitt

141
Snittpuls

150
Maxpuls

Asics Metaspeed Sky

Total distans:

33:31:37

318 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	128	7:00	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	138	13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	141	20:03	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	144	26:27	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	146	32:43	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	147	39:03	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	148	45:19	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	137	52:10	8,00 km
9	0,20 km	1:24	6:53	133	53:34	8,20 km