8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Fredag 28 mars 2025 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

39:30
Tid

4:56 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

372 watt
Effekt

81 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km
6 mars 2025	8,00 km	41:37	5:12 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	129	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	143	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	150	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	151	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	152	24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	152	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	149	34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	156	39:29	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:43	163	39:30	8,01 km