Intervaller Mee TiS

Måndag 24 mars 2025 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 x 2 min @4:10-4:30. Kändes bra de första 7 intervallerna. Sen kroknade jag. Sprang i grupp 2.

9,23 km
Distans

1:10:23
Tid

7:38 min/km
Snitt

131
Snittpuls

172
Maxpuls

118
Stegfrekvens

258 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,66 km	24:16	14:38	101	24:16	1,66 km
2	0,68 km	5:00	7:23	115	29:16	2,34 km
3	0,47 km	2:06	4:26	133	31:22	2,81 km
4	0,01 km	0:57	01:08:22	138	32:19	2,83 km
5	0,50 km	2:05	4:09	141	34:24	3,33 km
6	0,01 km	0:56	01:17:16	149	35:20	3,34 km
7	0,50 km	2:02	4:06	146	37:22	3,84 km
8	0,01 km	0:57	01:15:49	145	38:19	3,85 km
9	0,48 km	2:02	4:13	149	40:21	4,33 km
10	0,02 km	0:59	01:03:20	153	41:19	4,34 km
11	0,48 km	2:04	4:19	154	43:23	4,82 km
12	0,02 km	0:58	40:34	154	44:21	4,85 km
13	0,49 km	2:00	4:05	154	46:21	5,34 km
14	0,02 km	0:58	53:48	157	47:19	5,35 km
15	0,47 km	2:02	4:19	158	49:21	5,83 km
16	0,02 km	0:58	51:29	160	50:19	5,84 km
17	0,50 km	2:05	4:11	158	52:24	6,34 km
18	0,03 km	0:55	35:54	159	53:19	6,37 km
19	0,48 km	2:06	4:25	157	55:25	6,85 km
20	0,04 km	0:56	22:11	156	56:21	6,89 km
21	0,43 km	2:01	4:41	154	58:23	7,32 km
22	0,07 km	1:03	14:53	155	59:26	7,39 km
23	1,84 km	10:58	5:58	149	1:10:24	9,23 km