Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Dahlberg
1953 • Östersund
Stadsdel Norr, grus och asfalt
Tisdag 25 mars 2025 10:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
20 min crosstrainer på Friskis före. 3º, mulet. Intervaller enl Musse senaste RW. 10-8-6-4-2-6-4-2 +en backe 2 min. Stå/gåvila 1 min mellan intervallerna (klockan avstängd)
11
km
Distans
1:06:45
Tid
6:04
min/km
Snitt
127
Snittpuls
146
Maxpuls
Saucony, Endorphin Edge
Total distans:
14:24:49
106 km
Gilla passet
Gillas av
Magnus Wigren
och
Bengt Dahlberg
Kommentarer
Bengt Dahlberg
- 25 mars 14:58
Vilket pass! Börjat steppa upp redan? Bara du håller (egen oro, såklart).
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
S
M
8
4
12
2
6
10
1
3
5
7
9
11
Lantmäteriet
OpenStreetMap
Google Maps
Etapper
Kilometer
Start/mål
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmsläge
Avsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil
Denna funktion är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
Leaflet
|
Kartdata:
Lantmäteriet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:36
7:36
103
7:36
1,00 km
2
1,00 km
6:45
6:45
112
14:21
2,00 km
3
1,00 km
6:13
6:13
127
20:34
3,00 km
4
1,00 km
5:53
5:53
129
26:27
4,00 km
5
1,00 km
5:35
5:35
134
32:02
5,00 km
6
1,00 km
5:42
5:42
133
37:44
6,00 km
7
1,00 km
5:35
5:35
137
43:19
7,00 km
8
1,00 km
5:21
5:21
134
48:40
8,00 km
9
1,00 km
5:37
5:37
135
54:16
9,00 km
10
1,00 km
6:14
6:14
133
1:00:30
10,00 km
11
1,00 km
6:14
6:14
129
1:06:44
11,00 km
12
0,00 km
0:01
5:11
142
1:06:45
11,00 km
Stäng
