<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Onsdag 19 mars 2025 17:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,58 km
Distans

56:35
Tid

5:21 min/km
Snitt

126
Snittpuls

138
Maxpuls

174
Stegfrekvens

247 watt
Effekt

92 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triump 22

Total distans:

70:23:40

789 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	119	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	124	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	124	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	127	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	128	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	128	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	128	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	126	42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	128	47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	130	53:19	10,00 km
11	0,58 km	3:16	5:41	127	56:35	10,58 km