<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Tisdag 18 mars 2025 16:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,11 km
Distans

1:14:40
Tid

5:18 min/km
Snitt

129
Snittpuls

138
Maxpuls

174
Stegfrekvens

254 watt
Effekt

117 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triump 22

Total distans:

70:23:40

789 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	120	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	131	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	133	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	129	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	130	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	130	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	131	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	129	42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	127	47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	129	52:31	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	129	57:52	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	127	1:03:15	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	132	1:08:26	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	131	1:13:57	14,00 km
15	0,11 km	0:43	6:51	127	1:14:40	14,11 km