Intervaller

Tisdag 18 mars 2025 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller med FKG i Tågaröd. 5 x 6 min med 1 min vila mellan varje intervall. Kroppen kändes bra. Skönt väder!

11,02 km
Distans

56:56
Tid

5:10 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

311 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Altra Provision 6

Total distans:

103:49:28

1204 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,17 km	11:54	5:29	130	11:54	2,17 km
2	1,46 km	6:03	4:08	155	17:57	3,63 km
3	0,07 km	0:59	14:39	147	18:56	3,70 km
4	1,45 km	6:01	4:09	160	24:57	5,15 km
5	0,06 km	0:59	18:02	154	25:56	5,20 km
6	1,37 km	6:04	4:26	163	32:01	6,57 km
7	0,07 km	0:55	13:48	161	32:56	6,64 km
8	1,36 km	6:02	4:27	163	38:58	8,00 km
9	0,07 km	0:58	14:26	156	39:56	8,06 km
10	1,32 km	6:04	4:35	163	46:01	9,39 km
11	0,06 km	1:08	19:48	154	47:09	9,44 km
12	1,57 km	9:47	6:13	139	56:56	11,02 km