Distanspass

Tisdag 18 mars 2025 06:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till jobbet. RPE 13

79 Training Load
-- from COROS

13 km
Distans

1:02:53
Tid

4:50 min/km
Snitt

135
Snittpuls

146
Maxpuls

172
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	118	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	133	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	138	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	133	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	129	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	133	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	138	33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	140	38:15	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	140	43:01	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	141	47:57	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	139	53:06	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	136	57:57	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	136	1:02:53	13,00 km