KM

Lördag 15 mars 2025 14:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Över förväntan har ju inte känt mig pigg sista veckan så jag är nöjd att jag hade så pass fart i kroppen utan att gå på max. Lyckades springa vält på en rot gjorde ont som fan!!!

10,12 km
Distans

43:25
Tid

4:17 min/km
Snitt

154
Snittpuls

160
Maxpuls

38 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adios Pro 3

Total distans:

20:29:49

242 km

Gilla passet

Gillas av Jessica Petersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	141	4:11	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	152	8:28	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	156	12:45	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	158	17:02	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	156	21:11	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	156	25:31	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	155	29:58	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	155	34:20	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	156	38:43	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	158	42:59	10,00 km
11	0,12 km	0:28	3:52	159	43:26	10,12 km