Nedjogg 3000:ingar

Söndag 16 mars 2025 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,68 km
Distans

1:10:57
Tid

5:36 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

178
Stegfrekvens

503 meter
Total stigning (klocka)

Sacony Endorphin Trainer

Total distans:

15:26:01

173 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	141	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	149	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	150	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	147	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	147	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	146	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	148	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	143	43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	139	49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	141	54:37	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	140	1:00:08	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	137	1:06:14	12,00 km
13	0,68 km	4:44	6:58	130	1:10:57	12,68 km