Vanja Bökman
2001 • tving

Underkropp 1

Lördag 15 mars 2025 19:16

Styrketräning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Underkropp 1, progg 1. JC

Vikter:
Hipthrusters (Stång) 100, 100, 80
Splitsquats (1x DB/KB) 35, 22
Liggande bencurls
Benpress 1 ben (sittande maskin) 40, 20
Benspark
Rumpa gummiband
1:30:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från