<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Distans

Onsdag 12 mars 2025 17:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Längre distans I snöblandat regn. Helt ok

16,2 km
Distans

1:20:49
Tid

4:59 min/km
Snitt

135
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

410 watt
Effekt

205 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

933:45:30

12689 km

asics Nimbus 25

Total distans:

57:27:08

694 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,12 km	5:29	4:54	116	5:29	1,12 km
2	1,00 km	4:59	4:59	130	10:28	2,12 km
3	1,00 km	4:54	4:54	126	15:21	3,12 km
4	1,00 km	5:11	5:11	135	20:32	4,12 km
5	1,00 km	5:01	5:01	138	25:33	5,12 km
6	1,00 km	4:45	4:45	132	30:18	6,12 km
7	1,00 km	5:02	5:02	137	35:20	7,12 km
8	1,00 km	4:57	4:57	136	40:17	8,12 km
9	1,00 km	5:03	5:03	139	45:20	9,12 km
10	1,00 km	5:02	5:02	137	50:22	10,12 km
11	1,00 km	5:01	5:01	137	55:23	11,12 km
12	1,00 km	5:05	5:05	140	1:00:28	12,12 km
13	1,00 km	4:51	4:51	134	1:05:19	13,12 km
14	1,00 km	5:00	5:00	138	1:10:19	14,12 km
15	1,00 km	5:03	5:03	136	1:15:21	15,12 km
16	1,00 km	5:01	5:01	141	1:20:23	16,12 km
17	0,08 km	0:27	5:44	147	1:20:49	16,20 km