VFF: Dammarna-Trolld-Abba-Stig-Grusv-Kullen-Slingan-Hallarna

Tisdag 4 mars 2025 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11 km
Distans

51:49
Tid

4:43 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

186
Stegfrekvens

310 watt
Effekt

146 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Run Retro (svart/grå)

Total distans:

44:36:26

565 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	136	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	156	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	163	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	165	18:36	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	162	23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	153	28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	152	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	141	38:07	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	141	42:55	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	144	47:33	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	147	51:49	11,00 km
12	0,01 km	0:01	2:20	147	51:50	11,01 km