<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Karlsfors

Lördag 8 mars 2025 07:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

27,25 km
Distans

2:09:48
Tid

4:46 min/km
Snitt

144
Snittpuls

165
Maxpuls

174
Stegfrekvens

373 watt
Effekt

161 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston

Total distans:

46:24:18

576 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	117	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	123	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	130	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	138	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	140	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	142	28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	139	33:15	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	140	37:58	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	141	42:38	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	141	47:19	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	142	52:06	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	147	56:59	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	143	1:01:44	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	140	1:06:50	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	143	1:11:40	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	141	1:16:32	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	140	1:21:27	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	146	1:26:07	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	142	1:31:01	19,00 km
20	1,00 km	4:30	4:30	148	1:35:31	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	152	1:40:19	21,00 km
22	1,00 km	4:28	4:28	156	1:44:46	22,00 km
23	1,00 km	4:28	4:28	158	1:49:15	23,00 km
24	1,00 km	4:49	4:49	158	1:54:04	24,00 km
25	1,00 km	4:46	4:46	156	1:58:50	25,00 km
26	1,00 km	5:06	5:06	159	2:03:55	26,00 km
27	1,00 km	4:42	4:42	161	2:08:37	27,00 km
28	0,25 km	1:12	4:44	152	2:09:48	27,25 km