Till gammelströms väg- Backlöpning knappt 14 km vid gammelströms väg och tillbaka till trollbäcken

Dryga 15 grader som varmast i dag så det fick bli split shorts förstås. Trots att jag inte kört fart på länge så kändes det riktigt bra idag. Inledde i 4,30 tempo men ökade snart tempot utan att kroppen tyckte att det kändes det minsta jobbigt och väl framme vid gammelströms Ströms väg var det dags för backlöpning. Sprang hyfsat kontrollerat under backintervallerna om man undantar för dom två sista intervallerna där jag gasade på i 3,25-3,35 tempo för att testa kroppen och lyckades då få upp pulsen till 172. Sprang sedan vidare direkt efter backlöpningen utan att stanna och höll ett hyfsat bra tempo i motvinden hela vägen hem till trollbäcken.

Svårt att säga förstås men känner mig i fall mer genomtränad än någonsin tidigare.