<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Tröskel löpband

Måndag 3 mars 2025 16:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 min x 4 @3:53

17 km
Distans

1:23:22
Tid

4:54 min/km
Snitt

137
Snittpuls

174
Maxpuls

158
Stegfrekvens

241 watt
Effekt

Hoka Rocket X 2

Total distans:

94:15:32

1159 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,16 km	23:48	5:44	114	23:48	4,16 km
2	5,07 km	22:33	4:27	156	46:21	9,22 km
3	0,11 km	2:01	18:00	142	48:22	9,33 km
4	0,92 km	3:59	4:19	157	52:21	10,26 km
5	0,07 km	1:01	13:45	157	53:22	10,33 km
6	0,93 km	4:01	4:19	157	57:23	11,26 km
7	2,91 km	16:00	5:30	134	1:13:23	14,17 km