Vanja Bökman
2001 • tving

Överkropp + flås (räddningstjänsten)

Måndag 3 mars 2025 17:32

CrossFit - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bänk:
4x 8or (65-70kg)

SS x5:
Dips 5or (20kg)
Chins 5or (1+0,5 bw)

RMU teknik

Flås:
AMRAP x3 (4min on, 1min off)
12 cal
12 burpees
1:00:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från