<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Skatås

Söndag 2 mars 2025 16:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt i starten men tycker jag kom igång efter någon km.

11,85 km
Distans

57:47
Tid

4:53 min/km
Snitt

135
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

430 watt
Effekt

156 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

933:45:30

12689 km

adidas Supernova Rise

Total distans:

12:03:13

150 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	121	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	128	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	133	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	132	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	134	24:27	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	146	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	135	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	139	39:17	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	135	44:00	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	139	48:47	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	139	53:34	11,00 km
12	0,85 km	4:14	4:57	145	57:48	11,85 km