<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Måndag 3 mars 2025 06:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km omvägslöpning till jobbet i odubbade skor inklusive 1 vurpa.

10,08 km
Distans

49:23
Tid

4:54 min/km
Snitt

141
Snittpuls

150
Maxpuls

186
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1843:34:39

20052 km

Salomon Aero glide

Total distans:

83:28:39

935 km

Hans Persson - 3 mars 08:39

Du får lova att vara försiktig Magnus. Kom ihåg att du har ett viktigt uppdrag i maj.

Magnus Wik - 3 mars 11:46

Lovar att tassa försiktigt framöver Hans 🏃🥇

Mats Edelryd - 3 mars 13:32

Hoppas du inte slog dig alltför mycket!

Magnus Wik - 3 mars 20:12

Lite skrapsår på vänster knä, höft och arm/hand. Men jag hann pausa klockan innan jag nådde marken 🏃😂

Mats Edelryd - 4 mars 09:16

Ha,ha, ja det viktigaste är ju att inte medelfarten på passet saboteras av oväntade stopp som detta 😅

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	126	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	139	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	138	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	142	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	143	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	142	29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	145	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	145	39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	143	44:01	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	146	49:00	10,00 km
11	0,08 km	0:24	5:07	147	49:24	10,08 km